Ամանորն ու ձմեռային տոները միշտ բերում են ուրախություն, ընտանեկան հավաքներ և առատ սեղաններ, բայց նույնքան կարևոր է հիշել առողջության մասին:
Եվրոպայի առողջապահական մարմինները խորհուրդ են տալիս մի քանի պարզ քայլեր՝ տոները առողջ և ապահով անցկացնելու համար.
- Մի խառնեք դեղերը ալկոհոլի հետ. Ալկոհոլը կարող է վտանգավոր կերպով փոխազդել դեղամիջոցների հետ՝ առաջացնելով գլխապտույտ, քնկոտություն կամ նույնիսկ լուրջ վթարներ: Զգույշ եղեք նաև որոշակի ուտելիքների հետ համակցության դեպքում:
- Խուսափեք վարակների տարածումից տոնական շուկաներում և մարդաշատ վայրերում. Հատկապես, եթե շրջապատում կան խոցելի խմբեր՝ երեխաներ, տարեցներ կամ հղի կանայք, գրիպի դեմ պատվաստումը լավագույն պաշտպանությունն է: Հիշեք՝ պատվաստումից հետո օրգանիզմը լիարժեք իմունիտետ է ձեռք բերում մոտ երկու շաբաթ անց:
- Եթե զգում եք գրիպի նշաններ (հազ, ջերմություն, հոսող քիթ), խորհուրդ է տրվում կրել դիմակ, հաճախակի լվանալ ձեռքերը և կանոնավոր օդափոխել սենյակները:
