Ժամանց

Օրական քանի՞ քայլն է օգնում նիհարել

Քաշի կորստի համար օրական քայլերի օպտիմալ քանակը կարող է տարբեր լինել՝ կախված անձից: Ամեն ինչ կախված է մարդու տարիքից, ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակից, նյութափոխանակությունից։ Սովորաբար խորհուրդ է տրվում օրական անցնել 10 000 քայլ։

Այս ցուցանիշը խելամիտ կլինի այն մարդկանց համար, որոնք ցանկանում են պահպանել առողջ քաշը կամ ազատվել ավել կիլոգրամներից:

Կարդացեք նաև

Երեկ, 14:35

700 մարդու կյանք փրկած նավապետի ժամացույցը վաճառվել է ռեկորդային գնով

22 Նոյեմբերի, 12:03

Ալեքսիս Օհանյանը ցուցադրել է Տիգրան Մեծի շրջանի հազվագյուտ մետաղադրամ (ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ)

Լուրեր

Ցուցադրել բոլորը

Հարցազրույց

Երեկ, 20:00

«ԱՄՆ-ի հակառակ ուղղությունները Ուկրաինայում և Միջին Արևելքում». Գանտահարյան

20 Նոյեմբերի, 20:00

«Իրանը չունի այն լծակները, որ կարողանա Պուտինին հետ պահել նման սցենարից». Դավուդյան

15 Նոյեմբերի, 20:00

«9-րդ կետի շուրջ տարածաշրջանի ուժերը դեռ համաձայնության չեն եկել». Գանտահարյան

Թվեր

22 Նոյեմբերի, 12:45

Որքա՞ն բժիշկ կա Հայաստանում

15 Նոյեմբերի, 21:15

Որքա՞ն է կազմել Հայաստանի բնակչությունը

14 Նոյեմբերի, 16:00

Որքա՞ն է կազմել ծնվածների ու առաջին դասարան գնացածների թվի տարբերությունը

Վերլուծություն

9 Նոյեմբերի, 20:16

Քամալա Հարիսի քարոզարշավի ռազմավարությունը թղթի վրա հիանալի էր թվում

8 Նոյեմբերի, 21:00

Ի՞նչ է մտածում Թրամփի հաղթանակի մասին ՌԴ նախագահի վարչակազմը

6 Նոյեմբերի, 20:40

Ի՞նչ կատարվեց ԱՄՆ-ում. Թրամփի ֆենոմենը vs Հարրիսի ֆիասկոն

Տեսակետ

17 Նոյեմբերի, 11:01

ՀՖՖ-ն Լոզանի դատարանում պարտվել է ԼՈԿՈՄՈՏԻՎ ակումբին և Տիգրան Հակոբյանին․ Թաթուլ Հակոբյան

4 Նոյեմբերի, 15:45

Սփյուռքում ՀՀ քաղաքացիներին ընտրելու իրավունքից զրկել է Քոչարյանը. Բաբաջանյան

2 Նոյեմբերի, 21:53

«Թարմ ուղեղով՝ դառը սուրճի հետ»․ Թաթուլ Հակոբյան